9 שמנים אתריים לטיפול בדיכאון ולשיפור מצב הרוח

רבים מאיתנו סובלים מחרדות, ממתחים, מעצב ומדכדוך שבאים לידי ביטוי בכל היבט בחיינו – בחיי העבודה, בחיי המשפחה, בחיי הזוגיות ובחיי הקהילה. טיפולים טבעיים לדיכאון ולשיפור מצב הרוח זוכים לעניין רב ולביקוש כיוון שהתועלת שלהם רבה מצד אחד, והם אינם מזיקים לבריאות מצד שני. אז מהם שמנים אתריים? ובכן, שמנים אתריים הם מיצוי רב־עוצמה של צמחי מרפא. במשך מאות שנים הם סייעו לאנושות להתגבר על מחלות הגוף והנפש, ובימינו השימוש בהם רווח מאוד. אוהבים שמנים אתריים ורוצים להעמיק את הידע עליהם? אנחנו במרכז נטורל ליבינג מתמחות בשמנים אתריים וביכולות הריפוי המדהימות שלהם ושמחות ללמד אתכם איך להשתמש במתנה המופלאה הזאת של הטבע. מתמודדים עם דיכאון או עם מצב רוח ירוד? הגעתם למקום הנכון. הינה כל מה שאתם צריכים לדעת על השמנים האתריים שיעזרו לכם.  

מה מיוחד בשמנים אתריים?

שמנים אתריים הם תמציות מרוכזות המופקות מצמחי מרפא בתהליך של זיקוק בקיטור או כבישה קרה. תהליך הזיקוק או הכבישה הקרה ממצה את המבנה המולקולרי של צמחי המרפא ומשמר אותו בשמן המופק מהצמחים. התוצר הסופי – השמן האתרי – מכיל את כל תכונות המרפא של הצמחים ובשימוש נכון תורם מאוד לבריאות הגוף והנפש. הינה דוגמאות לשימוש נכון בשמנים אתריים:

• ארומתרפיה – שמנים אתריים ניחנים בארומה טבעית, עצומה וחזקה. שאיפת האתריים מאפשרת למולקולות של השמנים לחדור לגוף ולמחזור הדם ולהניע תהליכי ריפוי.
• ריפוי טבעי – לשמנים אתריים יש תכונות אנטי־דלקתיות ואנטי־מיקרוביאליות נוגדות חמצון שיכולות לרפא מחלות ביעילות.
• חיבור בין גוף לנפש – השמנים האתריים משפיעים על המערכת הלימבית השולטת ברגשות ובזיכרונות, ויכולים להניע תהליך מהיר של ריפוי רגשי.
• רב־תכליתיות – אפשר להשתמש בשמנים אתריים בדרכים שונות: במבער, בדיפיוזר, בעיסוי ובמקרים מסוימים גם בבליעה.

 

טיפול בדיכאון ושיפור מצב הרוח

ארומתרפיה היא חלק ממכלול רחב היקף של ריפוי הוליסטי, אך כגישה טיפולית העומדת בפני עצמה, היא מצוינת לטיפול בדיכאון ולשיפור מצב הרוח. כך השמנים האתריים משפיעים ההיבט הרגשי והנפשי בחיינו:

• הפחתת מתחים וחרדות – שמנים אתריים תורמים מאוד להפחתת מתחים, חרדות ולחצים שנובעים מדכדוך או מדיכאון. הניחוחות החזקים שלהם מפחיתים את רמות הקורטיזול בגוף ומרגיעים.
• שיפור מצב הרוח – שמנים אתריים משחררים אנדורפינים בגוף ותורמים לרווחה הנפשית של המטופלים.
• שינה איכותית – שינה איכותית נחוצה לכולם אך במיוחד לאנשים שסובל מדיכאון. שמנים אתריים מסוימים מטפלים בקשיי שינה, משפרים את איכות השינה ועוזרים למטופלים לקום רעננים וחזקים.
• איזון הורמונלי – שמנים אתריים מסוימים מווסתים את ההורמונים המופרשים בגוף וחיוניים במיוחד למטופלים שסובלים ממצבי רוח משתנים ומחוסר איזון רגשי.

 

1. שמן אתרי לימון

שמן אתרי לימון מפורסם בניחוח העדין אך החזק שלו. הוא מרומם את מצב הרוח במהירות, מפוגג מתחים ומפחית תסמיני דיכאון. ריח ההדרים החד מטעין את המטופלים באנרגייה, משפר את היכולות המנטליות שלהם, עוזר להם לחשוב בבהירות ולהתמקד במשימות, ולכן הוא הבחירה הטבעית לטיפול בדיכאון.  

2. תערובת שמנים אתריים לאיזון הורמונלי – קלארי קאלם

חוסר איזון הורמונלי משפיע מאוד על מצב הרוח ועלול להשפיע על אנשים שנוטים לדכדוך ולדיכאון. קלארי קאלם הוא תערובת מיוחדת של שמנים אתריים שנרקחה במיוחד לאיזון הורמונלי. התערובת מקילה על נשים המתמודדות עם שינויים הורמונליים בכל גיל. היא מכילה שמנים אתריים חזקים כמו קלרי מרווה, לבנדר, ברגמוט וארז שפועלים יחד כדי לאזן את הפרשת ההורמונים בגוף ולתרום לרווחה הרגשית.  

3. שמן אתרי טהור תפוז סיני 5 מ”ל (Kumquat)

הניחוח המענג של שמן אתרי תפוז סיני מרומם במהירות את מצב הרוח. יש לו ארומת פרי מתוקה שמקילה על תסמיני דיכאון וחרדה. אפשר לטפטף כמה טיפות שמן לדיפיוזר ולהרגיש מייד את השינוי החיובי באווירה. ללא ספק שמן תפוז סיני הוא בחירה מצוינת לטיפול במטופלים הסובלים מעצב עמוק ומדכדוך.  

4. תערובת שמנים ממריצה סיטרוס בליס 15 מ”ל

תערובת סיטרוס בליס היא תערובת מרעננת העשירה בניחוחות הדרים ומכילה שמנים אתריים תפוז בר, לימון, אשכולית, מנדרינה ועוד. השילוב הממריץ הזה נהדר לאווירה חיובית, רגועה ושמחה בבית ובסביבת העבודה. שואפים לאיזון רגשי ולחושת שלווה והקלה? טפטפו תערובת שמנים ממריצה סיטרוס בליס לדיפיוזר ומייד תרגישו בהבדל.  

5. שמן אתרי מרווה מרושתת 15 מ"ל

שמן אתרי מרווה מרושתת ניחן בתכונותיו המרגיעות. השמן מקל תסמינים של חרדה, של מתח, של עצב עמוק ושל דיכאון. הוא מאזן את הפרשת ההורמונים בגוף ומתאים במיוחד לנשים שמתמודדות עם תנודות רגשיות בתקופת הווסת, לאחר הלידה או בגיל המעבר.  

6. שמן אתרי מנתה 15 מ"ל (Peppermint)

שמן אתרי מנתה מחזק אנשים שנחלשים ממצבים רגשיים מכבידים. הוא מטעין באנרגייה, מעורר, ממקד, ממריץ ומפחית את הלאות המאפיינת מצבי דיכאון. שאיפת מנתה משפרת מאוד את מצב הרוח ומאפשרת צלילות מחשבה וריכוז.  

7. שמן זרעי כוסברה

לשמן זרעי כוסברה יש ניחוח חריף אך מתוק שמפוגג במהירות את המתחים ומקל את החרדות. השמן תורם להרפיה ולאיזון רגשי, ולכן הוא תוספת חשובה לאוסף השמנים האתריים בבית.  

8. שמן אתרי בזיליקום 15 מ"ל (Basil)

לשמן אתרי בזיליקום יש ניחוח עשבי עדין ונעים. הוא מאפשר בהירות מחשבתית ומפחית מתחים וחרדות. שמן בזיליקום יעזור לכם להתמקד במשימות, במטלות ובחיי השגרה ובד בבד ישפר את מצב הרוח שלכם.  

9. שמן אתרי אשכולית 15 מ"ל (Grapefruit)

שמן אתרי אשכוליות ניחן בניחוח הדרים מתוק שיאיר את יומכם, ישפר את מצב רוחכם ויחדד את יכולת החשיבה שלכם. הארומה המרעננת והמרוממת של השמן תעזור לכם להתמודד עם תסמיני הדיכאון ותשפר את מצב הרוח. פיזור שמן אשכוליות בחדרי הבית ישפר את האווירה ויחדיר בכם שמחה ומוטיבציה.  

לחזק את הנפש ואת הגוף במרכז נטורל ליבינג

ארומתרפיה בכלל ושמנים אתריים בפרט הם גישה הוליסטית, ממוקדת ויעילה לטיפול בדיכאון ולשיפור מצב הרוח. אנחנו במרכז נטורל ליבינג נשמח להסביר לכם איך לייעל עוד את השימוש בהם ולהרגיש נפלא בכל רגע. תנו לכוח הטבעי של הטבע לעזור לכם; השתמשו בשמנים אתריים ושפרו את איכות חייכם.