תערובת מעוררת מאירה | dōTERRA Arise Enlightening Blend
שימושים מומלצים בתערובת Arise:
- כאשר מתעוררים בבוקר מומלץ למרוח 2-3 טיפות באיזור הלב כאשר מתרגלים אישרורים המסייעים לנו להתעורר ליום מלא בשמחה ומרענן.
- כאשר מתרגלים תנוחות יוגה מאתגרות, מורחים מספר טיפות בכפות הידיים ונושמים כדי לעזור לנו להגיע לרמה הבאה.
- מוסיפם מספר טיפות לתכשיטים ארומטיים כמו שרשרת, צמיד, דיפיוזר אישי כדי להזכיר לנו מהם היעדים שלנו במהלך היום.
תרגילי יוגה מומלצים לשימוש בתערובת Arise:
- עמידה
- ידיים מורמות בעמידת מתיחה הצידה
- חצי ירח