IQ Mega – מגה

חומצות שומן חיוניות (EFAs) הם חומרים תזונתיים הנדרשים לתפקודים מרכזיים רבים בגוף האדם, כולל צמיחת תאים, התפתחות מוחית, פעילות שרירים, תפקוד חיסוני, בריאות המפרקים ורבים אחרים. * בעוד שניתן לייצר כמה חומצות שומן בגוף, חומצות שומן חיוניות אינן יכולות להיות מיוצרות על ידי גופנו; ועל מנת לקבל אותן עלינו לסמוך על המזון שאנו אוכלים, חומצות שומן חיוניות ראשוניות הן אומגה 6 ואומגה 3.

המדע המודרני מציע כי לבריאות מיטבית, על בני האדם לצרוך יחס 1:1 של אומגה 6 לחומצות שומן חיוניות אומגה 3. לרוע המזל, בגלל השפע של חומצות שומן אומגה 6 בשמנים צמחיים והצריכה הגוברת שלנו של מאכלים מטוגנים ושומניים, התזונה המערבית כוללת חומצות שומן אומגה 6 ביחס של 15 ל-1. הצריכה הבלתי פרופורציונלית של חומצות שומן אומגה 6 כמו גם שומני מימן או טרנס בריאים נקשרה לבעיות בריאותיות משמעותיות. מחקרים מקשרים גם צריכה נמוכה של אומגה 3 לשכיחות גבוהה יותר של בעיות בריאות הנפש.

לעומת זאת, קיים גוף עצום של מידע מדעי התומך ביתרונות הבריאותיים של הגדלת צריכת התזונה של חומצות שומן אומגה 3. מחקרים הראו כי הגברת צריכת חומצות השומן באומגה 3 משפיעה לטובה על בריאות הלב וכלי הדם ועל תפקוד המוח, ועוזרת לתמוך בתגובה חיסונית תקינה.* כמו כן, הוכח כי צריכה מוגברת של חומצות שומן אומגה 3 משפיעה לטובה על המפרקים, על התנועה ועל בריאות העור. *

DHA התזונתי מסוג אומגה 3 חיוני לתמיכה בתקשורת תאי עצב בכל המוח, העיניים ומערכת העצבים. * כקובע את צמיחת המוח וביצועיו, DHA מעודד זיכרון תקין, ריכוז, בקרת תשומת לב, עירנות ומצב רוח חיובי. * אספקה ​​קבועה של DHA נדרשת גם לרשתית המקולה בכדי לספק ראייה בריאה. * התפקידים הרבים של DHA הופכים אותה לאחת המולקולות החשובות ביותר במוח.

שחזור האיזון והיחס בין חומצות שומן אומגה 3 לאומגה 6 הוא צעד חשוב לשמירה על בריאות גופכם. ניתן לעשות זאת על ידי הפחתת צריכת מזון העשיר בחומצות שומן אומגה 6 והגדלת צריכת המזונות העשירים בחומצות שומן אומגה 3. דגים הם מקור מצוין לחומצות שומן אומגה 3, אך ניתן למצוא אומגה 3 גם בשמן קנולה ובשמנים של אגוזים וזרעים. בגלל חרדה גוברת מפני רמות הרעלים והמתכות הכבדות הקיימות ברבים מהאוקיינוסים בעולם, צריכת דגים יומית כמקור לחומצות שומן אומגה 3 אינה מקובלת על חלק מהצרכנים.

חברת דוטרה מספקת פתרון מצוין בדמות מנה יומית אחת של IQ Mega® המכילה 1,300 מ"ג של שומנים ימיים מסוננים עם 900 מ"ג DHA ו -400 מ"ג חומצות שומן חיוניות מסוג EPA אומגה 3.